Przejdź do głównej zawartości

Higienia piersi podczas karmienia

Higiena przy karmieniu jest ważna, oto parę rad aby prawidłowo o nią zadbać:

- stosuj wkładki laktacyjne, wymieniając je kilka razy dziennie, tak aby zapobiec przemoczeniu i pojawieniu się nieprzyjemnego zapachu sfermentowanego mleka.

Oto kilka firm produkujących wkładki:
- pamiętaj o codziennej zmianie biustonosza
- w miarę możliwości przemywaj sutki ciepłą wodą przed i po karmieniu
-  o codziennym prysznicu nie wspomnę:)

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

 Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.

Kompoty dla mamy karmiącej

Kompoty owocowe są jak najbardziej wskazane podczas karmienia piersią. Są one zdrowszym źródłem wody niż herbata czy wiele "soków", a raczej napojów sprzedawanych w sklepach, gdyż nie zawierają sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku, a dodatkowo są bogate w witaminy. Jakie kompoty może więc bezpiecznie pić mama karmiąca piersią?

Kuchnia włoska dla mamy karmiącej

Kuchnia włoska stanowi duże pole do manewrów dla mamy karmiącej piersią. Wszechobecny makaron oraz risotto jest doskonałą bazą do łączenia z innymi składnikami. Choć wiele oryginalnych przepisów wymaga smażenia np. mięsa, można śmiało zastąpić je gotowanymi składnikami. Poniżej znajdziecie kilka przykładowych makaronowych dań pochodzących z kuchni włoskiej, będących bezpiecznymi dla mamy karmiącej.