Przejdź do głównej zawartości

Przykładowe menu przy karmieniu c.d.

Kolejny pomysł na menu przy karmieniu piersią:

By Takeaway (Own work) [CC-BY-SA-3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], via Wikimedia Commons

Śniadanie:
chleb razowy, serek wiejski,
sok z czarnej porzeczki

Drugie śniadanie:

banan/morele

Obiad:
zupa - krupnik na szyji indyczej
drugie danie: ziemniaki, gotowana wątróbka, szpinak

Podwieczorek:
galaretka np. agrestowa


Kolacja:
kanapki z szynką, serem żółtym i rzodkiewką/ogórkiem/pomidorem


CZYTAJ RÓWNIEŻ:
JAKIE ZUPY MOŻE JEŚĆ MAMA KARMIĄCA?
WARZYWA PODCZAS KARMIENIA PIERSIĄ





Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

 Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.
4 komentarze
CZYTAJ WIĘCEJ»

Kompoty dla mamy karmiącej

Kompoty owocowe są jak najbardziej wskazane podczas karmienia piersią. Są one zdrowszym źródłem wody niż herbata czy wiele "soków", a raczej napojów sprzedawanych w sklepach, gdyż nie zawierają sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku, a dodatkowo są bogate w witaminy. Jakie kompoty może więc bezpiecznie pić mama karmiąca piersią?
1 komentarz
CZYTAJ WIĘCEJ»

Kuchnia włoska dla mamy karmiącej

Kuchnia włoska stanowi duże pole do manewrów dla mamy karmiącej piersią. Wszechobecny makaron oraz risotto jest doskonałą bazą do łączenia z innymi składnikami. Choć wiele oryginalnych przepisów wymaga smażenia np. mięsa, można śmiało zastąpić je gotowanymi składnikami. Poniżej znajdziecie kilka przykładowych makaronowych dań pochodzących z kuchni włoskiej, będących bezpiecznymi dla mamy karmiącej.
2 komentarze
CZYTAJ WIĘCEJ»