Przejdź do głównej zawartości

Przykładowe menu przy karmieniu piersią cz.3

Oto kolejne przykładowe menu na jeden dzień dla matki karmiącej piersią:
Autor: Pokkie (Praca własna (own photo)) [Public domain], undefined

Śniadanie:
Musli z mlekiem (najlepiej bez owoców tropikalnych)

Drugie śniadanie:
Owoce np. czarna porzeczka, maliny

Obiad:
Łosoś duszony w sreberku (wystarczy lekko przyprawić solą i pieprzem, zawinąć w sreberko i dusić na patelni), ryż, surówka z jabłka, selera i marchewki

Podwieczorek:
Biszkopty i serek waniliowy np. Danio

Kolacja:
Galaretka z kurczaka (np. z marchewką, pietruszką i selerem), pieczywo

Czytaj również:
KOMPOTY OWOCOWE A KARMIENIE 
KILKA RAD, JAK UŁATWIĆ SOBIE NOCNE KARMIENIE 
 
Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

 Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.
4 komentarze
CZYTAJ WIĘCEJ»

Kompoty dla mamy karmiącej

Kompoty owocowe są jak najbardziej wskazane podczas karmienia piersią. Są one zdrowszym źródłem wody niż herbata czy wiele "soków", a raczej napojów sprzedawanych w sklepach, gdyż nie zawierają sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku, a dodatkowo są bogate w witaminy. Jakie kompoty może więc bezpiecznie pić mama karmiąca piersią?
1 komentarz
CZYTAJ WIĘCEJ»

Kuchnia włoska dla mamy karmiącej

Kuchnia włoska stanowi duże pole do manewrów dla mamy karmiącej piersią. Wszechobecny makaron oraz risotto jest doskonałą bazą do łączenia z innymi składnikami. Choć wiele oryginalnych przepisów wymaga smażenia np. mięsa, można śmiało zastąpić je gotowanymi składnikami. Poniżej znajdziecie kilka przykładowych makaronowych dań pochodzących z kuchni włoskiej, będących bezpiecznymi dla mamy karmiącej.
2 komentarze
CZYTAJ WIĘCEJ»